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고무카아사나,
나크라아사나,
다누라아사나,
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매일요가25,
바타야나아사나,
부장가아사나 1,
브륵샤아사나,
비라바드라아사나 1,
비라바드라아사나 3,
사람바 시르사아사나 1,
살라바아사나,
소니아사나,
아도 무카 스바나아사나,
아르다 나바아사나,
아르다 받다 파드모타나아사나,
아르다 찬드라아사나,
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우스트라아사나,
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욷타나아사나,
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차투랑가 단다아사나,
파다하스타아사나,
파당구쉬타아사나,
파르스바 다누라아사나,
파르스보타나아사나,
파리가아사나,
파리브르타 트리코나아사나,
파리브르타 파르스바코나아사나,
파리푸르나 나바아사나,
프라사리타 파도타나아사나 1,
프라사리타 파도타나아사나 2,